Besoin d’un expert? COVID-19 : les bienfaits de la méditation en période d’incertitude

Publié le lundi 30 mars 2020

Personne assise avec les jambes croisées et les bras étendus

Les membres des médias peuvent communiquer directement avec l’expert suivant :

André Vellino 

Professeur agrégé, École des sciences de l’information, Faculté des arts

avellino@uottawa.ca

La méditation et la pratique de la pleine conscience peuvent nous aider à faire face à nos peurs, à l’anxiété et au stress, qui se trouvent amplifiés par des événements inhabituels et inédits comme la pandémie de COVID-19. Deux professeurs de l’Université d’Ottawa, dont André Vellino, ont décidé d’offrir des séances gratuites de méditation en ligne afin d’aider les gens à se familiariser avec cette pratique, et de leur faire découvrir sa richesse et ses effets apaisants.

Haut de page