Besoin d’un expert? COVID-19 et santé mentale : gestion du stress

Publié le mercredi 6 mai 2020

Le mot ''stress'' écrit en rouge sur une feuille de papier

Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale, du 4 au 10 mai 2020, l’équipe des relations médias de l’Université d’Ottawa met en lumière des experts dont les recherches portent sur divers aspects de la santé mentale.

Les membres des médias peuvent communiquer directement avec l’experte suivante :

Nafissa Ismail (français et anglais)
Professeure agrégée, École de psychologie, Faculté des sciences sociales. Titulaire de la Chaire de recherche de l’Université sur le stress et la santé mentale

« C’est très normal de se sentir stressé, anxieux, d’avoir peur, d’être inquiet durant la pandémie. Mais il est important d’essayer de gérer notre stress le plus possible et d’essayer de diminuer le niveau de cortisol dans notre corps, si nous ne voulons pas avoir des problèmes de santé physique et mentale ».

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